¦❥ Bamor Love
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Would it help?

我應該是一個蠻直線性思考的人，所以當有一事情卡住的時候，我就會習慣陷入等待，發自內心的不喜歡等待的感覺。等待，會讓我的心懸在半空之中，會一直覺得有一件事沒有做完。

這看起來是一個很自然的事情，但是放在我的生活之中，創造了一個對自己不好的情境，每一次的等待，懸著心會影響所有工作產能，會不自覺地把一份心力一直放在那個未定的事情之上。很想要趕快有進度，但又知道現在的癥結點不是操之在己，那種失去控制的感覺，我是厭惡的。

對的，我其實是不喜歡失去控制的感覺，不得不說，我的基因透過被家庭教養後，控制應該是人生中很重要的一個機制。透過這個機制，讓我有能力去管理生活中大部分的事情。

例如，工作上面的專案進度管理，擁有足夠的控制能力，讓專案的進度的確比較好掌握。幾次的經驗，優秀的控制能力，讓我保持了一定的優勢，可以拿到比較多的信任以及工作成效。

不自覺的，對於許多無法控制的事情，相對就會產生更大的情緒反應，多數時候是一個負面的反應。

老實說，這是一種高度的內耗。

不管是自主或者不得已，當把事情決定權放在別人手上的時候，我會瞬間被「不安全感」淹沒，大腦不自主的會去研究「各種可能的情境」。然而時間是線性的，他不會多支線的發展，只會跑出一個結果。

所謂的內耗，就是我花了很多時間，在為所有結果設想可能的應對方式，而結果的不確定性，把我不自覺的捲在其中，能量會隨之消耗掉。

舉個實際的例子，最近剛好在跟主管申請出差經費核准，同樣跟我出差的同事已經拿到核准，我比較早送出，卻還沒有獲得主管的回信。

當下的我是有點沮喪跟不知所措。

隨後，我馬上開始設想各種情境，如果沒有回應的話我要怎麼去找到主管，要找誰去幫忙跟主管說明；主管會不會覺得我很煩；他會不會對於經費有其他的考量等等。

我個人的習慣是針對每個回應，都會先想一下可能的處理方式。想著想著，所有能量去了一半，相對自己本來要做的事情，反而提不起勁來了。

我不喜歡這樣，這是每次發生之後，內心最真實的聲音。但好像生活經驗上就會不自覺的把我拉在這個情境之中，陷入然後再想辦法脫身。

我想要突破，而最好的方式是重新梳理。

老實說，我知道總會有辦法處理，只是在過程中的煎熬令平常順遂的自己有點不適應。所以更希望能夠透過「處理方式」去解決，讓自己不輸的時間越短越好，這是人之常情。

但另外一方面，無法決定的事情就真的是無法決定。每次落在這個劇場的時候，我都會不自覺想起一部電影《間諜橋》，俄國間諜在各種自己沒有辦法作為的「危機」之中，總會說出一句 “Would it help?” 這是我整部片子印象最深刻的一句話。

因為出現太多次，每次出現的時候，都好像為了陷入僵局的氣氛，提供了一個完美的解答。

Do you never worry?

Would it help?

對啊！所有事情都無法因為擔心而改變，真正能提供的幫助的是在每一份擔心之中，繼續的往前進。與其要處理擔心這種情緒，不如往下做點什麼，從跟情緒決鬥，轉換成「解決問題」。